ストレッチ

首の悪い人がやってはいけないストレッチ

こんにちは。エスコート芦屋サロン院長の高岸です。今朝テレビを見ていて、朝のストレッチと言うことで、首をぐるぐる回していたんですけど、寝違いしやすい人などは首は絶対にぐるぐる回さないでください。首の骨がずれてしまい […]