2024/11/13
11/10.摂津市で健康セミナー 「体の歪みと痛みの関係」 １回目
高齢者の方にお話ししてきました
曲がってしまった背骨、首、腰どうしたらいいの？
楽に運動に取り込む方法とは？
どうしたら、予防できるの？
解決法のご提案 「健康の要は血液の質と流れ」
どうしたら、血液の質を上げてサラサラ流れるの？
ところで、血液の質ってなぁに？
血液がサラサラ流れないから、高血圧なんですよ
高血圧とは、 血液がサラサラ流れていないってこと
なんで？
あなたは、何を食べていますか？
油が多いと、ドロドロに
糖分が多いと、ベタベタに
悪玉活性酸素が多いと、ガタガタに
その前に、水分が足りないことも大きな原因
トイレで、小は小で流し、大は大で流す
必要な水が足りないと、血液中のプラークも流しきれない
おやつで空腹を満たすのではなく ちゃんと体のことを考えて、選んで、食べる
血液は食べたものでできています
今回一番受けたのは、バランスクッションの体験でした。
お手軽で安いし、いいですね。
11月17日は２回目として、睡眠のお話をします
「ぐっすり眠ってすっきり起きる」ために、どうすればいいのか
普段は整体院エスコート芦屋で整体の施術をしていますが、
ちょこちょこ、健康セミナーでお話ししております
ご要望があればご連絡ください。