2023/10/14
こんにちは 整体院エスコート芦屋サロン 院長の高岸です
上級睡眠健康指導士の資格もあります
睡眠を変えれば、体質も変わる！
心もカラダもキレイになる「睡眠」の新・習慣術。
なんにもしないで、勝手に痩せて、勝手に理想のカラダができたらいいのに….
無理だと思いながらもそんな願いを一度は持ったことありませんか？
それが叶ってしまう方法こそが「睡眠」を見直すこと。
なんとなく疲れが取れない、熟睡できていない感じがする…
そんな睡眠のお悩みを改善するだけではなく、
寝ているだけで「カラダが整う」
その結果、自然と体重が減り、
冷え性やアトピーなどの体質も改善、
自律神経心身ともに健康になるだけでなく、
色白肌まで手に入っちゃう…
睡眠を今一度見直しませんか？
睡眠指導しております♪
＃整体院エスコート芦屋サロン
＃上級睡眠健康指導士