2022/07/19
こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です
今日は、県立芦屋高校のお二人から、取材を受けました
写真掲載の許可いただきました。
学校で睡眠について発表したいので、いろいろお話を聞かせてください とのこと！
ご質問に一つずつお答えしていても、断片的になるので
パワーポイントで、バッチリ1時間程度のセミナーをいたしました
順を追って説明していくのでよくわかったようです
どうして学校で眠いのか
どうして、週末は寝だめするのか
質のいい睡眠とは？
試験前日の徹夜は無駄！
などなど・・・
「聞きたいこと全部分かった」と！
さて、写真左の山下君
「個人的な質問ですが、頭痛がひどいんですけど・・・」というご相談
それはね、まず 血液がドロドロで脳が酸欠状態なのよ～
というわけで、急遽血液サラサラチェック！
コーヒーしか飲まない
水は、お風呂で口に入る程度！！！
びっくり！
じゃぁ カフェインの利尿作用があるでしょ？
ハイ、トイレばっかり行きます
見事に、ドロドロ血液でした
赤血球が酸素を運ぶんだけど、これだけドロドロだったら運べてないよね
（血液のご説明をさせていただきました）
ええ～～～、これからは、水しか飲まないようにします
もう一人、右の鳥羽君
僕も水はあんまり飲まないです
コーラはいっぱい飲みます
こちらも、ひどいドロドロ状態
左がビフォー 右がアフターです
何をしたかというと、水素水を飲んでいただきました
10分くらいで これくらいになりました
2人とも、水分不足でしたね。
水を飲むだけで、これだけ変化するんですよ！
ただ、水分不足が原因ではない人は、水を飲むだけでは変化しません。
この二人の場合は、水分不足だったので、水を飲んでもらったんです。
「水 大事やなぁ」
そうですよ、体は水でできてますよね コーヒーやコーラではできていないのよ～
他に、猫背の改善方法、正しい姿勢。正しい座り方も学んでいただきました
姿勢や食事、睡眠のお話は、子供たちに直接お話する方が響くんでしょうね！
親から言っても、反発するし～♪
他にもペットの話などいろいろと 盛り上がりました！
聞いたことをみんなに、しっかり伝えてくださいね。
手土産まで、お気遣いありがとうございました（^^）
頑張って～！！