2022/06/04
こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です
40代 50代のあなたへ、
子育てが一段落し・・・そして、今後控えているのは、介護では？
今のうちに、自分の体のケアをして、今後に備えなくては！？
これは、私の経験です
20代 30代は、多少無理しても動けましたよね。
でも、その無理ができなるなってくるんです。
まず、体が硬くなってきている
バンザ～イしてみると、両手まっすぐに上がりますか？
両手は真上に来ます？ 耳につきます？
日々ちょっとずつ 硬くなってきますよね。
知らない間に、硬くなっているんです
肩を回してみると ゴリゴリ音が鳴る！
これは何の音？
これを放っておくと、四十肩 五十肩に・・・
そして、こじれると 痛くて眠れないほどに。
そんな、手遅れにならないように いまのうちに整えましょう。