2023/03/17
こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です
睡眠薬と睡眠導入剤の違いってご存知ですか？
結論は・・・・同じです
お薬です。導入剤というと、なんか優しいように感じますが
導入剤ですから、寝つきが悪い人に出されます。
なので、途中で起きてしまうかもですね。
「寝つき」を良くするためのお薬です。
朝まで、ぐっすり寝たい方には違う薬がでると思います
でも、本当は薬に頼らずに寝ることが大事です。
薬で寝ると、成長ホルモンは出ないそうです。
まず、薬に頼らずに、寝る方法からお試しください。
こちらの本に、お薬のことは詳しく書かれています