2020/07/10
ホットヨガでレッスン中やレッスン後に体調不良が増えているとか
気分が悪くなり吐く
頭痛
40度の熱が出る
めまい
のぼせ
だって、これ熱中症の症状
高温多湿の中で、さらに運動するわけですから。
こまめな水分不足をしないと、倒れますね。
同じことを言えるのが、サウナ！
特に男性は、サウナで我慢し、出てからのビールを楽しみにしている。
これで、救急車を呼ぶことに・・・
血液ドロドロが、詰まったか！ですよ～
運動中は常にこまめに水分補給してくださいね
スポーツジムで血液サラサラチェックをしたことがあります。
その時、トレーナーさんの血液を見たこともあります。
ドロドロの血液を見て、