肩凝りの季節到来

だんだん寒くなってきました
寒いと肩をすくめますね
それだけで、肩凝りになります

肩に力が入ると、背中や腰あたりの筋肉もひっぱります
腰痛につながることもあります

冬は、首肩を冷やさないように、お洋服を選びましょう
寒い　寒いと言いながら　
首元が大きくあいたお洋服を着ている方をよくみかけます
それは、自分で寒い服装を選んでいるんですよ。

ダメダメ～