2019/10/19
まずアルコールには利尿作用があります。
例えば100 cc飲んだら130ccが体から出る。
つまり− 30ccが余分に出ます。これは血液から絞り出しています。
だから血液がドロドロになります。
お酒を飲みすぎると水分が欲しくなるのはそのせいです。
夜中、トイレに行きたい、喉が渇くのでお水も飲みたい、これで何度も目が覚め熟睡できません。
グデングデンに酔っ払っていると血液がドロドロになり、体中酸欠状態。
ひどい時は頭が痛い二日酔いと言うことになりますね
深酒は寝付きは良いが目覚めは悪いと言うことになります。
軽く一杯は、晩御飯の時に軽く一杯。
寝る3～4時間前なら大丈夫です。
もちろんちゃんとお水も飲むことこれぐらいなら睡眠に影響はないでしょう
お酒は飲むほどに体が干からびることに。
なので、寝酒は良くないです！
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