2025/01/13
こんにちは 芦屋市の整体院 エスコート芦屋サロン院長の高岸です
口が渇く ドライマウスのご相談です
朝起きた時、口が乾いている 口がカラカラ
１日中なのか？
睡眠中だけなのか？
口だけなのか？
鼻や目は？
他に、こんなことはないですか？
舌痛、食べにくい、話しにくい、
口の中が傷つきやすい
水分補給は足りているか？
成人なら1日で、約1.５リットルの水分補給は必要。
水分補給は水で。
薬の副作用ではないのか？
降圧剤など もし副作用なら薬の変更を主治医にお願いしてみることも考えましょう
口をあけて寝ているのでは？
枕があっていないと寝姿勢（首の角度）が悪くなり、 口が開いてしまう
口が開かない角度が必ずあります
枕は口が閉じる角度を見つけてください
あしやまくらはそのために開発されています
鼻が詰まっている？
寝酒はしていないか？
耳の下や顎の下に腫れはないか？
病気が隠れていないか？
糖尿病・更年期障害・シェーグレン症候群など、担当医に相談
唾液腺の詰まり（耳鼻咽喉科）
唾液腺炎（細菌・ウイルス・免疫異常）
唾石症 最近ではドライマウス外来というのもあるようです
人工唾液や保湿ジェルなど対処療法もありますが、
同時に水分補給や口腔マッサージなども有効
病気が隠れているなら根本的な解決をすすめます