2024/07/21
こんにちは 整体院エスコート芦屋サロン 院長の高岸眞智子です
背骨が左右に曲がったり、捻れたりする側湾症は
早ければ3歳くらいから、
高齢になってから曲がる人もいます。
猫背も何歳でもなります
原因は生活習慣が多いです。
普段の姿勢を気をつけることで予防ができますが
予防しないでいると、どんどん曲がってしまいます
いろいろな方をご紹介します
猫背の改善の症例です
ここまで曲がると、自力で直せない人です
ストレートネック、最近はスマホ首と言いますね
頭は背骨の上に乗せてください
猫背が原因で右半身に震えがあった方 ３ヶ月で改善
猫背で 首こり肩こり腰痛がありました。 もっときれいな姿勢に！
と、3年頑張りました
足首から前傾で立つのは間違っています
背中側に余分な力が加わり、腰痛などの原因に。
高齢になると、股関節が上がりにくくなり、転び安くなります
お腹を突き出して立つのも間違っています
腰痛の元です
傾いて立っておられます。
左足体重で立つ癖があります
背骨が左右に曲がる側湾症
若い頃は何もなかったのに、高齢になってから曲がってくるのが老人性の側湾症
体幹の筋肉が落ちてきた為に支えられなくなるからです。
さらに、肘掛けにもたれたりして歪んだ姿勢の生活習慣があると思われます。
椅子にはまっすぐに座りましょう。
