2023/03/16
こんにちは。エスコート芦屋サロン院長の高岸です。
こんな本を買いました。
そしたら不眠症の方がお見えになりました。
なんと！ビックリ！
寝付きが悪い、夜中の中途覚醒。
眠くないのに昼寝をしようとするけど、なかなか寝付けない
どうして眠くないのに昼寝をしようとするのですか？
と尋ねると、夜の寝不足分を補っておかないとと考えたらしい
眠くなければ、昼寝はしなくていいんです
夜寝付けない時は、どうしても薬を飲んでしまう。 と言っておられました。
この本をお見せしました。
ビックリしておられました