健康セミナー4，睡眠健康指導士、

2024/11/04

11月は毎年恒例の摂津市で健康セミナー　全２回

こんにちは　整体院エスコート芦屋サロン院長の高岸眞智子です11月といえば、毎年恒例になりました、摂津市の新鳥飼公民館で、健康セミナーです姿勢、食事、ストレッチ、運動、睡眠などなど　健康で暮らすために、病気予防のため […]

2024/10/23

こんにちは　整体院エスコート芦屋サロン　院長の高岸ですJR芦屋駅前、駅から徒歩２分なので、大阪からも、神戸からも電車でたくさん来院されます。ボキボキしない、痛くない整体なので、幼児から高齢者にも優しい整体ですさて、最近 […]

2023/12/08

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です先日、歯科医　吉野純子先生のセミナーに参加させていただきました銀座エルディアクリニック　副院長の吉野先生歯の矯正でレントゲンで歯の様子を撮影すると、首も映るわけです。ほと […]

2023/10/31

先日睡眠学セミナーがありました。今回のゲスト講師は名古屋大学　環境医学研究所生体適応・防御研究部門澤田誠教授。そもそも記憶とは？覚えやすい記憶と覚えにくい記憶の違い。歳をとるほど記憶力が落ちたと感じるのはなぜ？ […]

2023/10/14

こんにちは　整体院エスコート芦屋サロン　院長の高岸です上級睡眠健康指導士の資格もあります睡眠を変えれば、体質も変わる！心もカラダもキレイになる「睡眠」の新・習慣術。なんにもしないで、勝手に痩せて、勝手に理想のカラダが […]

2023/03/18

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です来院された21才の女子大生。ふと気になって、聞いてみました最近、睡眠どうなん？「それが～　春休みになって、崩れてしまって・・・」何時寝の　何時起き？「2時寝の1 […]

2023/03/17

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です睡眠薬と睡眠導入剤の違いってご存知ですか？結論は・・・・同じですお薬です。導入剤というと、なんか優しいように感じますが導入剤ですから、寝つきが悪い人に出されます。なので、途 […]

2023/03/16

こんにちは。エスコート芦屋サロン院長の高岸です。こんな本を買いました。そしたら不眠症の方がお見えになりました。なんと！ビックリ！寝付きが悪い、夜中の中途覚醒。眠くないのに昼寝をしようとするけど、な […]

2023/03/16

こんにちは　エスコート芦屋サロン　院長の高岸です 97才　女性　腰痛背中が丸くなり、腰痛で来院されましたこの曲がった背骨が、ピーンとまっすぐになることはないと思いますが97才なので・・・最近は　痛みがなくなり、よく […]

2023/03/16

こんにちは。エスコート芦屋サロン、院長の高岸です。夜にコーヒーを飲むなとよく言いますね。理由はカフェインが影響して寝付きが悪くなるからです。でも中にはコーヒー飲んでも全然平気！すぐに1.2.3でコテンと寝られる　 […]

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