2024/12/04
階段を降りる時 つま先から？カカトから？
こんにちは兵庫県芦屋市の整体院 エスコート芦屋サロン院長の高岸です階段を降りる時 つま先から？カカトから？ え？そんなこと考えたことないですか？正解は、つま先からです。 つま先からカカトへ、足裏を滑らかに着地させ […]
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2024/11/27
11／30 「すまいるはぁと」 に出展しますのでエスコート芦屋サロンはお休みです
11/30 「すまいるはぁと」に出店します こじんまりしたイベントです ほっこり のんびり ゆったり 楽しんでください 少数精鋭の出店者が9人集まりました🤗 私は… 水素体験コーナーと睡眠相談しますなので、エスコート芦屋 […]
2024/11/13
摂津市新鳥飼公民館で健康セミナー「体の歪みと痛みの関係」
11/10.摂津市で健康セミナー 「体の歪みと痛みの関係」 １回目 高齢者の方にお話ししてきました 曲がってしまった背骨、首、腰どうしたらいいの？ 楽に運動に取り込む方法とは？ どうしたら、予防できるの？ 解決法のご提案 […]
2023/10/31
名前を思い出せない脳の著者 澤田誠先生のお話を聞いて・・・
先日睡眠学セミナーがありました。今回のゲスト講師は名古屋大学 環境医学研究所 生体適応・防御研究部門 澤田誠教授。 そもそも記憶とは？ 覚えやすい記憶と覚えにくい記憶の違い。歳をとるほど記憶力が落ちたと感じるのはなぜ？ […]
2022/07/19
高校生から「睡眠」について取材を受けました
こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です 今日は、県立芦屋高校のお二人から、取材を受けました写真掲載の許可いただきました。学校で睡眠について発表したいので、いろいろお話を聞かせてください とのこと！ ご質問に一つ […]
2022/03/18
睡眠は夜に！
こんにちは、エスコート芦屋サロン 院長。上級睡眠健康指導士の高岸です 先日 大阪の摂津市千里丘公民館で睡眠セミナーをしました 平日の公民館でのセミナーは高齢者9割です 女性9割です 寝付けない・夜中に何回も目が覚める 高 […]
2022/01/25
肩こりも 首コリも 自分で治せる
こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です肩こりも首コリも 自分で治せます 悪い姿勢の結果・・・肩こり 首コリになったんですね なので、姿勢をよくすれば 治ります 頭は背骨の上に乗せておくこと イラスト左 イラ […]
2022/01/25
腰痛は自分で治せる
こんにちは エスコート芦屋サロン 院長の高岸です 腰痛って自分で治せるものもあります。全部とは言いませんが・・・ 寝具があっていない人も 腰痛になります 低反発や柔らかすぎるマットレスなど、大手企業のCMに踊らされて な […]
2020/02/07
睡眠セミナー イン 芦屋市立体育館
私は整体師として毎日毎日 皆さんの身体の歪みを整えて、正しい姿勢にもどすことで歪みが原因の痛みやこりの症状を取っています でも！ 身体の歪みを整えるだけでは痛みやコリは取れても根本的に健康になるにはまだ足りないものがあ […]
2019/10/26
認知症予防セミナーのお知らせ
Cityライフ主催 プロから学ぶ「生活向上セミナー」 恒例となりました健康セミナーです 第一回からお話ししているのは、私だけのようなんです（^^）最初はイベントのブースがあり、その一部にセミナーコーナーが […]
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